A helyes bevétel akár a hatékonyságukat is befolyásolhatja Ugyan a vitaminokra csupán kis mennyiségben van szükségünk, hiányuk rövid időn belül az egész szervezet működését befolyásolhatja,
Kategória: Napi Recept
FAGYASZTOTT SZŐLŐ CSOKIBA MÁRTVA – A LEGEGYSZERŰBB NYÁRI NASI
A kombináció elsőre talán szokatlan, de valójában nagyon tudatosan működik: a fagyasztott szőlő friss, roppanós és jegesen lédús, a csokoládé pedig vékony, törékeny réteget képez
A természet vitaminbombája most virágzik: itt a bodzaszezon
A legtöbben csak szörpnek használják, íme a szezon legizgalmasabb receptjei Divatos a fenntarthatóságról és a helyi idény-alapanyagok felhasználásáról, azok egészségmegőrző hatásáról beszélni. Amennyiben valamikor, most
EGY SERPENYŐ, 20 PERC, KÉSZ VACSORA
Amikor nincs idő bonyolult receptekre, de a rendelés sem opció, jól jön egy ilyen mentőötlet. Ez a szezámmagos brokkolis csirke gyors, mégis ízekben gazdag fogás:
KARFIOLRIZOTTÓ, AMI VAJ NÉLKÜL IS MŰKÖDIK
A rizottóról sokaknak azonnal a vajjal és parmezánnal gazdagított, selymesen krémes állag jut eszébe. Pedig létezik egy könnyebb, mégis ugyanolyan élvezetes változat is, ahol a
TÚRÓS-ZABOS SÓS MUFFIN SERPENYŐBEN – GYORS, IZOMÉPÍTŐ FOGÁS
Túl az edzésen, jól jönne egy laktató, fehérjében gazdag étel. A túrós-zabos sós muffin serpenyős változata pont erre a helyzetre készült: egyszerű, gyors, és tökéletesen
A TITKOS ALAPANYAG, AMITŐL MÉG SZAFTOSABB LESZ A DESSZERT
Elsőre szokatlannak tűnhet zöldséget tenni egy csokoládés desszertbe, de a cékla meglepően jól működik édességekben. Nem tolakodó az íze, viszont természetes édességet, mély színt és
KRÉMES MEDVEHAGYMÁS CITROMOS TÉSZTA PIRÍTOTT MAGOKKAL Ilyenkor tavasszal elérkezünk ahhoz a ponthoz, amikor már nem vágyunk nehéz, télies fogásokra, de továbbra is szeretnénk jóllakni. A
Itt van a spárga szezon, a tavasz egészséges sztárzöldsége
Zöld arany a tányéron: három tápláló recept A spárga Eurázsiában őshonos, már az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is ismerték, és fogyasztották, a termesztése pedig
CITROMOS HALFILÉ ZÖLDSÉGES BULGURRAL – KÖNNYŰ ÉS PÉNZTÁRCABARÁT VACSORA
Az egészséges ételek nem feltétlenül drágák. Egy egyszerű halfilé is lehet különleges fogás, ha friss zöldségekkel és néhány jól megválasztott fűszerrel készítjük el. A citromos
Load More